めっちゃたっぷりフルーツ青汁は多数雑誌に取り上げられたり、Instagramなどで話題になるなど注目を集めています。ですが具体的にダイエットにどう良いのか、その口コミと効果的な飲み方についてご紹介します。めっちゃたっぷりフルーツ青汁で楽しくダイエットしてみましょう♡
目次
１．めっちゃたっぷりフルーツ青汁の気になる口コミ
めっちゃたっぷりフルーツ青汁でダイエットをした女性の口コミをいろいろ調べてみました。
１-１．豆乳や牛乳で割って美味しく飲む
「水で飲むと全然美味しくないので牛乳や豆乳で割るとおいしい」
という口コミがありました。めっちゃたっぷりフルーツ青汁は水で作っても味は美味しくサラサラしていて飲みやすいです。しかし毎日飲むとなると飽きがきそうですよね。なのでこの口コミのように何か自分でレシピをアレンジして楽しく飲んでみるのはいいかもしれませんね。飽きて飲まないよりは色々なものに混ぜて継続して飲んだ方が効果的といえます(´･ω･｀)
１-２．体調を崩しにくくなった
「体調を崩しやすかったがそれがなくなり病気をしなくなった」
という口コミを見つけました。めっちゃたっぷりフルーツ青汁は美味しいですが青汁です。健康にいいと言われているあの苦い一般的な青汁とは全然、味が違いますが青汁です。なので青汁としての健康への効果もしっかり発揮してくれるので風邪をひきにくくなったなどの口コミも多いんです。健康のためにめっちゃたっぷりフルーツ青汁を飲んでみるのもいいですよね(´･ω･｀)
１-３．便秘が改善
「お通じが良くなった」
という口コミを見つけました。青汁には便秘を改善する効果もあります。もちろんめっちゃたっぷりフルーツにも含まれているのです。その為、便秘に何年も悩まされスッキリできない日々が続いていた方がめっちゃたっぷりフルーツ青汁を飲んで毎朝スッキリできるようになったという便秘改善の効果も多いのが特徴です。便秘は病気の元にもなりますので早い段階で改善しておいた方がよさそうです。
１-４．置き換えで３キロ痩せた
「夜の置き換えで3キロ痩せることができた」
という口コミを見つけました。夜は食事をとらずにめっちゃたっぷりフルーツ青汁を飲んで３キロ痩せることができたそうです。もちろんこれは朝を置き換えて昼を置き換えてもOKです。自分の都合のいいタイミングで置き換えダイエットをすることがストレスもなくオススメです。しっかり徹底して置き換えをすることでめっちゃたっぷりフルーツ青汁は痩せることは可能なんですね(´･ω･｀)
１-５．便秘が改善され痩せた
「すぐに効果があったわけではないが徐々に便通改善され痩せた」
という口コミを見つけました。人の体は毎日、便が出ていても宿便といって残ってしまっている便が存在しています。その宿便は多い人で５キロにもなるんだとか。その宿便にも個人差はありますがめっちゃたっぷりフルーツ青汁で腸の調子を整え、便秘を改善したら痩せたという方もいます。なのでめっちゃたっぷりフルーツ青汁でお腹の中をスッキリさせることで体重がグンと減ってしまう人もいます(´･ω･｀)宿便のせいで太っているだけなら本当にもったいないですよね。
２．とにかく便通を改善する
便通が良くなる＝ダイエットと結びつきにくいかと思いますがとても関係があるんです。便秘になってしまうと体内の老廃物がたまってしまうので代謝が悪くなり太りやすくなってしまいます。なのでダイエットをしたいと思っている人は腸内環境を整えることが大事なのです。腸内環境を整えて不要なものは体外で出すだけで痩せたという方もいますよ( ˘ ³˘)♥
２-１．代謝も上げて健康体になる
また、めっちゃたっぷりフルーツ青汁には149種類の酵素が含まれています。酵素は私達が食事で摂った糖質やたんぱく質をエネルギー源に変えやすいようにお手伝いをしてくれる役割があります。この酵素がしっかり働いていないと代謝が悪く体内に脂肪を溜めやすい体になってしまうのでとても大切な役割を果たしてくれています。
３．めっちゃたっぷりフルーツ青汁で痩せるコツ
口コミをご紹介しましたが一方で痩せることができなかったという声もありました。ここで注意してほしい点が、「置き換えにこだわってしまっている」という点です。痩せたいからと言って置き換えにこだわってしまいダイエットに失敗するという人も多いです。今回は置き換えダイエットの基本を紹介しておきます( ˘ ³˘)♥
３-１．ポイントは健康的に痩せるという事
めっちゃたっぷりフルーツ青汁は1包11kcalしかありません。これを水で溶くとそのままの11kcalですし、牛乳200mlで溶くと145kcalとなります。よくダイエットに失敗したという声で、1食をまるごと置き換えという人が多いです。朝食だけならまだしも昼食や夕食までやってしまうと牛乳で割ったとしても145kcalなのでいくら満腹感を得られたとしてもカロリーが足りなさすぎます。朝食だとしても普段からたくさん朝食を摂る人であれば置き換えはオススメできません。
３-２．一気には減らさず徐々に
ダイエットをするポイントとしては一気に減らそうとすることではなく少しずつ長期的にという考え方が必要です。普段の食事を少し減らして、めっちゃたっぷりフルーツ青汁を加えるというやり方がポイントです。例えば、ご飯を160g毎食摂っていたならば130gに減らすとか、毎日食べていたおやつを減らすとかです。摂るべき野菜や果物をめっちゃたっぷりフルーツ青汁だけに頼るのはいけませんが補助的に助けてもらうといった考え方で、食べ物からも青汁からも摂ることができればとても理想的です!
４．めっちゃたっぷりフルーツ青汁は美容にも効果的
酵素をたっぷり含んでいるめっちゃたっぷりフルーツ青汁ですが実は美容にも良い成分がたっぷり入っています。その中でもコラーゲンは、そのままの形では分子が大きすぎて体内で吸収しづらいのですが、めっちゃたっぷりフルーツ青汁に含まれるコラーゲンはコラーゲンペプチドといって分子を小さくしてあるので吸収率もぐんとアップします。コラーゲンを取ることでお肌にツヤや潤いの効果が期待できます。
４-１．めっちゃたっぷりフルーツ青汁を習慣に♡
めっちゃたっぷりフルーツ青汁には良質なコラーゲンが含まれています。なので美肌への効も高いですが継続が必要となってきます。なのでダイエット目的でもOKですが美容目的で飲む場合には継続して飲んでみましょう。お肌がきれいに生まれ変わります。
４-２．ダイエット以外に美肌効果♡
めっちゃたっぷりフルーツ青汁には乳酸菌が1包につき1,800万あります。特にめっちゃたっぷりフルーツ青汁は野菜と果物を豊富に含んでいます。野菜果物+乳酸菌は腸内環境を整えるのに最高の組み合わせです。便通に加え美肌を生み出してくれます。腸を整えることにより酵素の力で体のすみずみまでに栄養素が行き渡るので体外へ排出したいものは排出でき、取り込みたい栄養は取り込めるという最高のメカニズムを作り出してくれます。ダイエットのみならずお肌まできれいになれるのってとても理想的ですよね!
５．めっちゃたっぷりフルーツ青汁ダイエットのポイント
大切なポイントとしては
●置き換えで無理に食事制限をしすぎないこと
●商品に野菜や果物を頼りすぎず、食べ物からもしっかり摂り、めっちゃたっぷりフルーツ青汁からの野菜量は補助的に助けてもらうという考え方を持つこと
です。日頃から生野菜、生フルーツを心がけつつめっちゃたっぷりフルーツ青汁を活用してダイエット頑張って下さいね。青汁なので健康にはとても効果があります。そこにプラスして１包のカロリーが１１カロリーととても低いので健康を保ちながらダイエットをする事が可能になった健康ドリンクです。めっちゃたっぷりフルーツ青汁はモデルさんたちも愛飲している青汁なので一度試す価値はあると思います。